柒扇门浅谈：火锅怎么吃才不会发胖

来源:柒扇门火锅 时间:2020-03-12 11:47:25

火锅怎么吃才不会发胖？今天柒扇门火锅的小编就在这里教大家几招，让你吃火锅，还不发胖，（听到这个消息是不是心里乐开花了！卖弄了，嘻嘻~）俗话说，没有不好吃的食物，只有不健康的吃法。

第一招：火锅蘸酱是关键，麻酱韭菜香菜蒜汁，卡路里都是蛮高的，亲们自己打蘸料的时候要谨慎！

第二招：吃完火锅再加一盘甜品，你不胖，谁胖？一碗米饭的热量大约是150大卡，面食类一人一份大概是200大卡，什么南瓜饼啊更是不在话下，大大超标了，亲们可以在吃火锅的途中使用更妙了！

第三招：其实很多人以为，吃火锅的时候，蔬菜是多多益善的，非也非也！绿叶类蔬菜及菌菇类叶面积较大，容易吸收锅底的油分，导致蔬菜的脂肪含量增高，所以，明白了吧！也不是多多益善，适可而止即可！

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